Mais definido, maior, mais rápido, mais forte … 150 páginas para descobrir como conseguir tudo isso!
É possível:
Alcançar seu potencial genético em 6 meses?
Dormir 2 horas por dia e obter um melhor desempenho do que em oito horas?
Perder mais gordura do que um maratonista compulsivo?
Na verdade você pode essas coisas, e muito mais. É o que promete este livro.
O The 4 hour body é o resultado de uma busca obsessiva, abrangendo mais de uma década, de pesquisas sobre o corpo humano. Ele contém a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, dezenas de médicos, e milhares de horas de experimentação pessoal. A partir de centros de treinamento olímpico para os laboratórios do mercado negro, de Silicon Valley para a África do Sul, Tim Ferriss, o bestselling nº1 do New York Times autor de The 4 hour Workweek , fixou-se em uma questão de mudança de vida:
Para conseguir uma incrível forma fisica, quais são as pequenas mudanças que produzem os maiores resultados?
Milhares de testes depois, este livro contém as respostas para homens e mulheres.
Desde o treino em ginásio para o treino em casa, está tudo aqui, e tudo funciona.
VOCÊ VAI APRENDER (em menos de 30 minutos cada):
Como perder 10 ou 40 quilos, com combinações inusitadas de comida e cocktails químicos seguros.
* Como evitar o ganho de gordura nas comemorações (aniversários, natal, feriados, fins de semana)
* Como aumentar a perda de gordura em 300% com alguns sacos de gelo
* Como Tim ganhou 15 quilos de músculo, em 28 dias, sem esteróides, e em quatro horas totais de treino
* Como dormir duas horas por dia e se sentir totalmente descansado
* Como produzir 15 minutos de orgasmos femininos
* Como triplicar os níveis de testosterona e duplicar a contagem de espermatozóides
* Como passar a correr de 5 km para 50 km em 12 semanas
* Como reverter as lesões “permanentes”
* Como adicionar mais de 150 quilos nos exercícios em 6 meses
E isso é apenas a ponta do iceberg. Há mais de 50 temas, todos com experiências do mundo real, muitos incluindo mais de 200 testes.
Você não precisa de melhor genética ou mais disciplina. Você precisa de resultados imediatos, que o levam a continuar.
É exatamente isso que The 4 hour Body (O Corpo de 4 horas) lhe dá.
Promessas a parte é interessante conhecer as teorias desse autor.
Porém ainda não tem uma versão traduzida para o português.
