2 exercícios que desenvolvem rapidamente a força e resistência dos braços.

Essa gatinha é mais uma prova de que dois simples exercícios podem fazer para deixar o corpo sarado. No caso estes dois específicos exercícios desenvolvem bem a força e resistência dos braços e o tronco todo. São eles, a Barra fixa e flexão no solo.

Notem que ela consegue fazer duas series dos dois exercícios sem descanso:

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4 opiniões sobre “2 exercícios que desenvolvem rapidamente a força e resistência dos braços.”

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